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Lau | 16th Sep 2013 | 腸胃病 | (286 Reads)
香港人生活緊張,食不定時,或常飲食不當,脾胃虛弱,容易發生大便異常的間題,其中便秘是最常見的。

便秘是指大腸傳導失常,導致大便秘結,排便周期延長(2天或以上) 或周期正常,但糞質乾結,排出艱難;或雖有便意,但排便不暢的病症。便秘亦可出現在各種急慢性疾病的過程中,臨床上須明確診斷。

中醫認為便秘主要有以下的原因

1.   腸胃積熱 - 通常發生在熱病或過食肥甘、辛辣厚物之後,導致腸胃積熱、耗傷津液,一般表現為糞便乾燥,較難排出。

2.   氣機郁滯 - 憂鬱思慮,肝氣不暢,影響脾胃功能;或過少運動,導致腑氣郁滯,可表現為慾便不出或便而不暢。

3.   陰寒積滯 - 喜食生冷,或外感寒邪或過服寒藥(某些西藥或中藥) ,均可引致凝滯胃腸,便糟粕不行而成便秘。

4.   氣虛陽衰 - 素體虛弱、久病產後或年老体弱,使大腸傳導無力,引至便秘。

5.   陰虧血少 - 表體陰虛,或久病產後或年老津虧傷陰,導至便秘。

中醫藥、針灸、穴位按摩、拔罐、氣功皆對便秘症有良好療效,醫師會根據病因及個別體質為患者選擇最有效的方法,最終能根治病程emotion

便秘看似不是什麼大病,但由於毒素長期積於體內,除可引至皮膚質素差、重口氣、痔瘡、易累等問題外,還可增加患大腸癌的風險。

以下介紹的食療,適合大部分的便秘患者服用:

核桃紅蘿蔔粥:核桃肉30-50克,去皮搗爛;紅蘿蔔30~50g切粒,陳皮半角去囊切絲。粳米70克,加陳皮絲,加水煮粥,粥熟後加入核桃肉及紅蘿蔔粒煲3分鐘即可食用。

平時多食疏果(注意寒底人士避免食寒涼生果及食菜時與薑同煎煮,熱底人士則避免食熱性生果及辛辣) ,適當運動及是夠睡眠,也可有助防治便秘症。

有的人便秘和腹瀉交替出現,可能是患上腸胃敏感症(腸易激),可参考以下文章 :
http://blog.yahoo.com/_B5URFJKO7M53ZJHOYBO5RADFOQ/articles/154392


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內科病案:http://www.chac.com.hk/beauty_face.html

特效婦科療程:http://hk.myblog.yahoo.com/qcm.aroma/article?new=1&mid=3
 

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