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Lau | 5th Dec 2013 | 內科 | (171 Reads)

~~~啊,無心睡眠,啊~~~啊,腦交戰..........」,這是張國榮的名曲∮<無心睡眠>,相信80後的人也許不熟悉。

近來多了患失眠症的人來求診「我想安睡到天亮!」的確是某些人的"簡單"的願望!

失眠的原因大致分為心神不安心神失養,前者可能是因心事煩忧,後者可能跟心理狀態無關;但無論什麼原因引至的失眠,久而久之都會損害健康及情緒

失眠的主要表現為睡眠時間、深度不足以及睡醒後不能消除疲勞。症狀可以是入睡困難,寐而不酣,時寐時醒,醒後不能再寐,甚至徹夜不眠。失眠常見的症狀有頭暈頭痛,心悸健忘,神疲乏力,思緒不寧等等。

失眠是都市常見病,雖然不屬於危重疾病,但却妨礙人們的正常生活、工作、學習及健康并能加重或誘發心臟病、偏頭痛、眩暈、中風、糖尿病及情緒失調等病症。有的患者會長期服安眠藥幫助睡眠,結果做成依賴性,並且劑量越服越大,甚至可能出現一些醫原性疾病。針灸梅花針及中醫藥通過調整人體臟腑氣血功能,常能明顯地改善睡眠狀况且不引起藥物依賴,更不會有副作用,因此是失眠患者都樂於采用的治療方法


<醫宗必讀>將失眠概括為〝一曰氣虛、一曰陰虛、一曰痰滯、一曰水停、一曰胃不和〞五個方面,說明〝身病〞能引起失眠。但臨床上所見的失眠病症,多是與心理失調有關,若調治不當,持續失眠,便可由〝心〞引發〝身〞的疾病

我想人際關係是最常困忧人的,有時同事、朋友、家人、男女朋友、子女、夫妻間的無心或有心的話,或一些行動,只要你認為能傷害到自尊或情感或實際利益的,都很難不為所動,甚至徹夜難眠。人世間,無論人和事都不能勉强,都可能有缘盡的時候,有時候緣份盡了,或傷口形成了,是須要用時閒去治療的;失眠也許是其中的一個症狀,工作壓力及自我要求太高也能引起失眠,透過傾訴、針灸或服用中醫藥,都有助你更快地身心康服,自然入眠

*有些事或人物若一時找不到解決或栛調的方案時,若沒有危害性的,把它擱置一旁,先做好其他須處理的事,也許是最佳的解決方法。正如我們常發覺找不着東西時,不再刻意找尋它,它却在某一時間突然出現。豁達的人是較少失眠的,通常也是比較長壽身體失調也可引起的失眠,例如賀爾蒙失調,脾胃功能失調,生理時鐘失調,長者或病後陰陽失調等等。無論甚麼原因引起的失眠,都能籍着針灸或服用中醫藥,達至機體平衡及自然入夢

〝天王補心丹〞、〝歸脾湯〞、〝酸枣仁湯〞、〝逍遙散〞、〝甘麥大枣湯〞.、〝小柴胡湯〞都是常用來治療失眠的藥方,透過中醫的辦証及藥物的加減調配,能有效地舒緩身心,達至安眠效果

emotion雖然"病還須藥醫",但針灸和中醫藥能起到鎮靜情緒及安眠的作用,助你度過心結艱難。

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